탈모 예방에 가장 인기 있는 천연 허브 중 하나는 톱야자입니다. 이 작은 야자수와 같은 식물은 실제로 남성의 경우 특히 탈모와 모발 숱 감소와 관련된 핀페시아 호르몬인 디하이드로테스토스테론(DHT)의 생성을 차단하는 능력으로 인해 인기를 얻었습니다. DHT는 모근을 감소시키고 모발 성장 주기를 단축시키며 결국 모발 숱이 줄어드는 것으로 알려져 있습니다. 톱야자나무는 테스토스테론을 DHT로 전환하는 효소인 5-알파 환원효소를 차단하여 작용합니다. 톱야자나무를 정기적으로 사용하면 신체의 DHT 수치를 낮추어 탈모를 예방하고 더 두꺼운 모발을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 톱야자나무는 캡슐, 에센스, 국소 옵션을 포함한 다양한 형태로 쉽게 구할 수 있어 일상 생활에 쉽게 통합할 수 있습니다.
모발 성장을 촉진하는 능력으로 알려진 또 다른 강력한 허브는 로즈마리입니다. 로즈마리는 오랫동안 두피로의 순환을 개선하는 데 사용되어 왔으며, 이는 모발 성장을 촉진합니다. 모낭을 촉진하여 기존 머리카락을 강화하는 동시에 새로운 머리카락을 생성하도록 격려하는 것으로 알려져 있습니다. 순환을 촉진하는 것과 함께 로즈마리는 항산화제와 항염증 물질이 풍부하여 자유 라디칼과 생태적 스트레스 요인으로 인한 두피 손상으로부터 두피를 보호하고 영양을 공급합니다. 로즈마리 오일을 두피에 마사지하면 비듬과 비듬을 줄이는 데 도움이 되므로 완전히 건조하거나 긁는 두피를 가진 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 최상의 결과를 얻으려면 코코넛이나 올리브 오일과 같은 서비스 제공자 오일로 로즈마리 에센셜 오일을 몇 방울 희석하여 두피에 직접 사용할 수 있습니다. 헹구기 전에 약 30분 동안 그대로 두거나 일반 샴푸에 몇 방울을 더할 수 있습니다.
알로에 베라는 머리카락과 피부 모두에 다양한 이점을 제공하는 또 다른 다재다능한 허브입니다. 이완 및 회복 특성으로 알려진 알로에 베라는 악화된 두피를 이완하고 염증을 줄이며 두피의 pH를 균형 잡는 데 도움이 될 수 있습니다. 두피의 pH가 다르면 머리카락이 얇아질 수 있으므로 건강한 두피 환경을 유지하는 것이 모발 성장에 필수적입니다. 알로에 베라는 또한 수분 공급 성분이 있어 두피를 수분 상태로 유지하고 비듬과 모발 손상을 일으킬 수 있는 건조함을 막는 데 도움이 됩니다. 상점에서 구입하거나 식물에서 직접 추출한 알로에 베라 젤을 두피에 바르고 30~60분 동안 두었다가 씻어낼 수 있습니다. 시원한 효과로 가려움증과 통증을 완화하는 동시에 모근에 영양을 공급합니다.
인삼은 모발 성장을 촉진하고 탈모를 예방하는 데 효과가 있는 것으로 입증된 또 다른 허브입니다. 이 허브는 순환을 개선하고 새로운 세포의 성장을 촉진하는 능력으로 인해 수세기 동안 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 인삼에는 진세노사이드라는 물질이 풍부하여 두피로의 혈액 순환을 개선하여 모낭으로의 산소와 영양소 전달을 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 이 향상된 혈류는 휴면 상태의 모낭을 회복하는 데 도움이 되어 두껍고 훨씬 더 건강한 머리카락을 만들어냅니다. 일부 연구에서는 인삼이 DHT 생성을 최소화하는 데 도움이 될 수 있다고 제안하기도 했으며, 이는 안드로겐성 탈모증(패턴 탈모)을 겪는 사람들에게 훌륭한 천연 허브가 됩니다. 인삼은 보충제로 섭취할 수 있지만, 오일이나 리무버 형태로 국소적으로 사용할 수도 있습니다.
